Omofagia's Blog

Για να ζεσταθούμε!

Tρόποι, συνταγές, μυστικά 

Για την Ελλάδα το κρύο που βιώνουμε αυτές τις ημέρες ειδικά στην Αθήνα είναι κάπως ασυνήθιστο και μιας και είμαστε παιδιά του ήλιου και της θάλασσας σε μια χώρα που μόνο αυτά έχει να προσφέρει,  μας ξαφνιάζει με αποτέλεσμα να μην ξέρουμε πώς να το διαχειριστούμε και να ξεπαγιάζουμε, να νοιώθουμε δυσάρεστα και βέβαια πολλοί να αρρωσταίνουν.

Εδώ θα σας δώσω κάποιες δοκιμασμένες συνταγές που θα σας ζεστάνουν ευχάριστα…

Αλλά να δούμε τα όπλα μας πρώτα ενάντια στο κρύο.

  1. Γυμναστική καθημερινή π.χ γρήγορο περπάτημα, τρέξιμο, αερόμπικ, ενόργανη γυμναστική κ.α
  2. Ζεστά ποδόλουτρα με βότανα (ποιο κάτω θα βρείτε συνταγές σχετικές) τις βραδινές κυρίως ώρες ώστε να ζεσταθείτε αλλά να έχετε και έναν αναζωογονητικό ύπνο.
  3. Ροφήματα ζεστά από βότανα. Τα κύρια και πιο γνωστά θερμαντικά είναι: Καγιέν, τζίντζερ κατά προτίμηση φρέσκο, κανέλα, ξανθόξυλο, δεντρολίβανο, πιπερόριζα
  4. Σούπες ζεστές από λαχανικά

Συνταγές για ροφήματα θερμαντικά 

Οι παρακάτω δοσολογίες μπορούν…

Δείτε την αρχική δημοσίευση 568 επιπλέον λέξεις

Advertisements