Ετικέτες

Υπάρχει άραγε κάποια συνταγή που να εγγυάται την καλή υγεία και τη μακροζωία;

Σύμφωνα με την επιστημονική ομάδα της Mayo Clinic, η συνταγή αυτή περιλαμβάνει 12 βασικά «υλικά», άλλα λιγότερο και άλλα περισσότερο γνωστά.

1. Γυμναστική
2. Συγχώρεση
3. Μέτρο στο φαγητό
4. Προληπτικές εξετάσεις
5. Αρκετός ύπνος
6. Καινούριες εμπειρίες
7. Δύναμη και ευελιξία
8. Γέλιο
9. Οικογένεια και φίλοι
10. Αντιμετώπιση της εξαρτητικής συμπεριφοράς
11. Γαλήνη του μυαλού
12. Ευγνωμοσύνη

πηγή

Advertisements